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    簡単シーチキンおくらのネバネバサラダ【冷凍保存レシピ】




簡単シーチキンおくらのネバネバサラダ【冷凍保存レシピ】
簡単シーチキンおくらのネバネバサラダ【冷凍保存レシピ】

今日も簡単シーチキンレシピをご紹介したいと思います。
そして今日の冷凍保存野菜は「おくら」です!

名づけて
「簡単シーチキンおくらのネバネバサラダ(笑)!」

それでは!
さっそくいってみましょう(* ̄▽ ̄*)ノ"

簡単シーチキンレシピ簡単シーチキンレシピ【冷凍保存レシピ】
【材料】(2人分)
1.冷凍保存おくら…適量
2.シーチキン… 1缶
3.和風ドレッシング… 適量

【作り方】
1.ざるに冷凍オクラを入れて水洗いしたあとレンジで1分加熱して解凍します。(普通のあたための1分で大丈夫です♪)
2.ボウルに解凍されたおくらと余分な油をきったシーチキンを入れ和風ドレッシングをかけて混ぜます。
3.小鉢に盛り付けて出来上がりです!
冷凍保存しているおくらと常備しているシーチキンで
あっという間できてしまう簡単シーチキンレシピ、いかがでしたか?

ドレッシングはご家庭にある和風ドレッシングであれば
何でもおいしいと思いますっ(*^_^*)

もしなければポン酢+ごま油少々でもおいしいですっ♪

今はカットされている冷凍おくらがあるので
それを上手に利用して料理時間も節約しませんか(笑)?

この簡単シーチキンレシピも
忙しい時やあともう一品ほしい時、
サラダにする青野菜がない時に作っています(笑)。

おくらのネバネバも体に良いし
本当に簡単に短時間で作れるのでお勧めです(^−^)

以上、冷凍保存レシピのご紹介でした<(_ _)>

※シーチキンレシピ関連リンク
⇒ シーチキンいんげん
楽天おすすめ商品

2007.03.24 Saturday 11:02 / comments(1) / trackbacks(0)
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* - * 2018/04/19 12:49 PM
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